
أكدت دراسة جديدة أن يمكن للمشي أن يضيف أكثر من عقد إلى متوسط العمر المتوقع.
و اضافت دراسة جديدة سيتم نشرها في مجلة Communication Biology إلى الأدلة المتزايدة التي تربط المشي بمتوسط عمر أطول حيث أكدت أن المشي المنتظم قد يضيف ما يصل إلى 15 عاما إلى متوسط العمر المتوقع .
وقالت إيلي إن المشي يوفر "العديد من الفوائد الصحية" كونه مفيد أيضا لفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر كما أنه يحافظ على قوة العظام والعضلات .